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原因も予防法も不明と考えられてきた、アルツハイマー病。

現在では、脳にたまる、βたんぱく(神経細胞のゴミ)と言われる物質が主な原因と考えられているようです。

先日、ＮＨＫの「ためしてガッテン」というテレビ番組を見ていて、驚いたことがありました！

病気の原因と見られるβたんぱくは、脳にたまり始めてから、症状がでるまで、何と！20年かかるというのです。

びっくりです。あまりの長さに。

発病を食い止める予防術は

　1・有酸素運動をする。
　2・話し相手を持つ
　3・生活習慣病にならない食生活
　　だそうです。

「加齢」は自然な成り行きで、止めることはできませんが、普段の生活の心がけで発病を遅らせたり、予防したりすることは、出来そうです。

来し方20年・・・重みのある年月です。